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Stratégie diététique adaptée aux compétitions de Golf

(d’après les conseils d’Olivier Rouillon – Médecin des équipes de France)

Bien gérer sa consommation d’eau permet au sportif d’éviter blessures, crampes et baisse des performances car il suffit de 2% de manque d’eau dans l’organisme pour voir ses capacités diminuer de 20% !

La sensation de soif est déclenchée […]